Creatina + Malto 300g Galo FA - Natural

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O QUE É CREATINA+MALTODEXTRINA:
A creatina é um composto que pode ser produzido pelo nosso organismo, através do consumo de alimentos de origem animal como carnes e peixes sendo produzida no nosso corpo nos rins, fígado e pâncreas, e secretada na corrente sanguínea até o tecido muscular.
Mas também pode se suplementada na forma de creatina mono-hidratada também é chamada de amina, é um composto derivado de aminoácidos que pode ser obtido através da dieta (alimentos), através de síntese feita por nosso próprio organismo ou através da suplementação pois ocasiona o aumento dos estoques e no armazenamento da creatina dentro do músculo, o que é fundamental para a produção da energia usada na contração muscular.
O uso da creatina está altamente relacionado com o aumento do volume muscular e força. Com creatina, a sua resistência á cargas mais pesadas ficará fortalecida possibilitando aumento de cargas para melhores resultados. Isso faz com que o seu corpo tenha todas as necessidades supridas, com toda a energia para crescer e não perder a massa muscular conquistada nos treinos. 
Tem importante papel no fortalecimento dos ossos, melhora o metabolismo e diminui a fadiga pós treino
A Maltodextrina entra neste processo fornecendo a quantidade ideal de energia pois é um suplemento energético atuante como restaurador de glicogênio muscular e hepático que associado a sua moderada liberação e absorção de energia em nosso organismo durante a atividade física, restaura a energia necessária durante a sua atividade física.

COMO E QUANDO TOMAR CREATINA?
Após Treino
Entre Refeições
Qualquer momento do dia

A creatina é um suplementos de uso contínuo, por isso pode ser consumida á qualquer momento do dia, todos os dias, até mesmo no dias de descanso onde não são realizados treinamentos, dependendo da estratégia a ser adotada.

O uso da Creatina deve ser feito preferencialmente com carboidratos de alto índice glicêmico, para aumentar a retenção da creatina dentro do músculo, e por isto a associação com a Maltodextrina promove esta retenção, e otimização dos resultados.

É importante frisar que não existe relação do uso de creatina com a retenção hídrica, pois a creatina tem efeito dentro do músculo.

Ela pode ser consumida tanto com água quanto na mistura em shakes do pós ou pré-treino. 

Um detalhe importante é que ela deve ser consumida todos os dias, mesmo nos dias em que você não treina, para que possa se evidenciar todos seus benefícios a médio e longo prazo.

Por ser insulinodependente,  sendo portanto necessário sua ingestão com alimentos ou suplementos que influenciam na produção de insulina, dentre estes a MALTODEXTRINA.

Portanto numa única dose já possui a quantidade de creatina e maltodextrina associadas necessárias para seu alto rendimento.

SUPLEMENTO CREATINA FAZ MAL?
A ciência já evidenciou que creatina não traz malefícios à indivíduos saudáveis. 
Porém é sempre indicado o auxílio de um profissional nutricionista, já que somente ele conseguirá indicar com precisão as necessidades do seu corpo e a quantidade certa de creatina para ingerir. 
Por isso, tenha sempre atenção ao valor indicado. 
Segundo a Anvisa, o valor diário recomendado é de 3gr. Nunca ultrapasse este valor sem a recomendação de um médico ou nutricionista.
Benefícios da Creatina+Maltodextrina:
Prevenção do Catabolismo muscular
Ganhar massa muscular
Melhorar performance
Acelerar o processo de recuperação
Aumento de força

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